Frischer Blick.
Neue Wege.
Ich bin Julia Pouly, Psychologin, Coach, Trainerin und Fotografin und helfe dir mit Freude und Humor authentische Lösungen für deine Herausforderungen zu finden.
Nutze meine Expertise in Coaching und psychologischer Beratung – ob persönlich in Hamburg oder online per Zoom im individuellen 1:1-Setting.
Fresh Perspectives.
New Possibilities.
I'm Julia Pouly, a cheerful psychologist, coach, educator and photographer, here to help you find genuine solutions to your challenges with a touch of humour.
Explore my expertise in coaching and psychological counseling, available both in-person in Hamburg, Germany and worldwide online via Zoom in a tailored 1:1 setting.
Mit Julia arbeiten
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1:1 Coaching remote / in Präsenz
Stehst du vor Veränderungen? Sehnst du dich nach mehr Selbstbewusstsein und Authentizität? Ich helfe dir bei Herausforderungen, Imposter Syndrom und einer inneren kritischen Stimme. Ob nach einem Coaching-Spaziergang oder einer online Session, du wirst gestärkt und zuversichtlich die nächsten Schritte gehen.
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Kurse & Workshops
Erlebe praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Workshops und Kurse, die dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und dein volles Potenzial zu entfalten. Wenn wir verstehen, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun, schwindet die Selbstkritik und es entsteht Raum für persönliche Weiterentwicklung. -
Photoshoot
Du möchtest dich ganz neu erfahren und präsentieren? Du bist schwanger oder hast ein Business gegründet? Ob minimalistisch oder extravagant, an Land oder unter Wasser, meine Fotosessions sind ein Erlebnis, bei denen du Selbstbewusstsein schöpfst und dich neu/wieder (er)findest. Zusammen kreieren wir etwas einzigartiges.
Worauf wartest du?
Nutzte das Momentum und sichere dir jetzt dein online coaching. Nach dem Bezahlen melde ich mich umgehend um einen Termin zu vereinbaren, der dir passt. Auch morgens früh oder wenn die Kinder abends schlafen.
Im Coaching unterstütze ich dich bei der Erreichung deiner persönlichen und beruflichen Ziele durch gezielte Gespräche, Übungen und Reflexion. Ich biete 1:1 Coaching online über Zoom per Telefon oder bei einem Spaziergang im Hamburger Stadtpark an.
Du steckst fest und sehnst dich nach Starthilfe? Manchmal braucht es nur eine fokussierte Stunde um frisch durchzustarten.
Vielleicht möchtest du auch erst einmal testen, ob Coaching etwas für dich ist? Gerne kannst du mich auch per Email für ein kostenloses 15 minütiges Erstgespräch kontaktieren.
In coaching, I support you in achieving your personal and professional goals through focused conversations, exercises, and reflection. I offer one-on-one coaching online via Zoom, over the phone, or in person during a walk in Hamburg's Stadtpark.
Are you feeling stuck and in need of a jump-start? Sometimes all it takes is one focused hour to get back on track. Let me help you. Book a coaching session today.
Maybe you are unsure if coaching is the right thing for you? Email me for a free 15 minute zoom to find out!
What are you waiting for?
Seize the momentum and book your online coaching session now. Once you’ve made your purchase, I’ll get in touch right away to arrange a time that works for you—even early mornings or evenings after the kids are asleep.
Transform Your Life with 5x55 Minutes of Tailored Coaching
This package is designed for women ready to go deeper and make lasting changes in their personal or professional lives. Over five sessions, spaced weekly or biweekly, we’ll tackle your big goals – whether it’s overcoming perfectionism, silencing imposter syndrome, or building self-compassion.
At the start, we’ll create a customized five-week plan focused on your specific challenges. All appointments are scheduled in advance, so you can commit fully and start seeing real progress.
This series is ideal for tackling major projects, gaining clarity, and making a transformative leap in your life, art, or work.
Get ready for expert support from Julia Pouly, psychologist and coach, guiding you with warmth, humor, and evidence-based strategies.
Verändere Dein Leben mit 5x55 Minuten maßgeschneidertem Coaching
Dieses Paket richtet sich an Frauen, die tiefer gehen und nachhaltige Veränderungen in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben erreichen möchten. In fünf Sitzungen, die wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden, arbeiten wir an deinen großen Zielen – sei es, Perfektionismus zu überwinden, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen oder mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln.
Zu Beginn erstellen wir einen individuellen Fünf-Wochen-Plan, der auf deine Herausforderungen abgestimmt ist. Die Termine werden im Voraus festgelegt, damit du dich voll und ganz auf deine Entwicklung konzentrieren kannst.
Dieses Coaching ist perfekt, um große Projekte anzugehen, Klarheit zu gewinnen und einen entscheidenden Schritt in deinem Leben, deiner Kunst oder deinem Beruf zu machen.
Profitiere von der Unterstützung von Julia Pouly, Psychologin und Coach, die dich mit Herz, Humor und wissenschaftlich fundierten Methoden begleitet.
Transform Your Life with 5x55 Minutes of Tailored Coaching
This package is designed for women ready to go deeper and make lasting changes in their personal or professional lives. Over five sessions, spaced weekly or biweekly, we’ll tackle your big goals – whether it’s overcoming perfectionism, silencing imposter syndrome, or building self-compassion.
At the start, we’ll create a customized five-week plan focused on your specific challenges. All appointments are scheduled in advance, so you can commit fully and start seeing real progress.
This series is ideal for tackling major projects, gaining clarity, and making a transformative leap in your life, art, or work.
Get ready for expert support from Julia Pouly, psychologist and coach, guiding you with warmth, humor, and evidence-based strategies.
Verändere Dein Leben mit 5x55 Minuten maßgeschneidertem Coaching
Dieses Paket richtet sich an Frauen, die tiefer gehen und nachhaltige Veränderungen in ihrem persönlichen oder beruflichen Leben erreichen möchten. In fünf Sitzungen, die wöchentlich oder alle zwei Wochen stattfinden, arbeiten wir an deinen großen Zielen – sei es, Perfektionismus zu überwinden, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen oder mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln.
Zu Beginn erstellen wir einen individuellen Fünf-Wochen-Plan, der auf deine Herausforderungen abgestimmt ist. Die Termine werden im Voraus festgelegt, damit du dich voll und ganz auf deine Entwicklung konzentrieren kannst.
Dieses Coaching ist perfekt, um große Projekte anzugehen, Klarheit zu gewinnen und einen entscheidenden Schritt in deinem Leben, deiner Kunst oder deinem Beruf zu machen.
Profitiere von der Unterstützung von Julia Pouly, Psychologin und Coach, die dich mit Herz, Humor und wissenschaftlich fundierten Methoden begleitet.
Befriend your inner Critique
Mache deinen Kopf zu einem angenehmen Ort.
Make your head a pleasant place to be.
Perfektionismus und Selbstsabotage ablegen
Konstante innere Kritik und der Druck perfekt zu sein, begrenzt Kreativität und schürt Ängste. Vieles macht so keinen Spaß mehr. Die Welt wird klein und anstrengend. Die Arbeit am eigenen Mindset lohnt sich und bringt mehr Lebensqualität und Erfolg.
Let go of perfectionism
and self-sabotage
Constant inner criticism and the pressure to be perfect limit creativity and fuel fears. Life ceases being enjoyable. The world feels small and exhausting. Working on one's mindset is worthwhile and improves the quality of life and often leads to success.
Buche einen Termin.
Jede große Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt. Den hast du nun schon hinter dir. Fülle das Kontaktformular aus, um mich in einem unverbindlichen Gespräch per Zoom oder Telefon kennenzulernen. In diesem 15 Minuten finden wir heraus, ob wir gut miteinander harmonieren und ob ich dir auf deinem Weg als Coach helfen kann.
15 Minuten kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sehen, ob die Chemie stimmt
Ich gebe dir einen Einblick wie ich arbeite.
Du entscheidest, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
Book an appointment.
Every big change starts with a first step. You have already taken that step. Next, I invite you to get to know me in an informal conversation via Zoom or phone. During these 15 minutes, we can find out together if we harmonize well and if I can help you on your journey as a coach.
15 minutes free initial consultation
We get to know each other and see if we click
I give you an insight into how I work.
You decide if a collaboration is right for you.
Photography
Since 2022, I've also been working as a photographer. I owe the decisive step into professionalism to the inspiring Laura Adams, founder of the online community Lens Eleven in England. She teaches women photography and videography, and accompanies them with tireless enthusiasm on their path to self-employment.
I am now a proud member of the Lens Eleven team, passionately supporting creative women in overcoming self-doubt, presenting themselves and their work confidently, and realizing the projects they dream of, despite inner criticism.
Explore my portfolio and secure one of the six exclusive slots available per year for a transformative portrait sessions.
Die Psychologinnen - Podcast
Warum denkst du so wie du denkst?
Mit meiner Kollegin und Freundin Katja Tressel erkläre ich dir, welche praktischen Werkzeuge und Einsichten sich aus wissenschaftlichen psychologischen Theorien und Erkenntnissen für unseren Alltag ableiten lassen.
Wir sind davon überzeugt, Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Selbstwirksamkeit. Indem wir begreifend arum wir denken, wie wir denken, schaffen wir nicht nur eine angenehme Beziehung zu uns selbst, sondern öffnen auch liebevoll die Türen für positive Veränderung in unserem Leben.
Bei Apple Podcast, Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt.
▹ Wenn du mit dem Gedanken spielst, dich von mir Coachen zu lassen, hast du hier die Möglichkeit mich schon mal kennen zu lernen.
Fotografie
Seit 2022 bin ich auch als Fotografin tätig. Den entscheidenden Schritt in die Professionalität verdanke ich der inspirierenden Laura Adams, Gründerin der Online-Community Lens Eleven in England. Dort lehrt sie Frauen Fotografie und Videografie und begleitet sie mit unermüdlichem Enthusiasmus auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit.
Inzwischen bin ich stolzes Mitglied des Teams von Lens Eleven und unterstütze mit Leidenschaft kreative Frauen dabei, Selbstzweifel zu überwinden, sich und ihre Arbeit selbstbewusst zu präsentieren und trotz innerer Kritik die Projekte zu verwirklichen, von denen sie träumen.
Erkunde mein Portfolio und buche einen der jährlich sechs exklusiven Termine für eine transformative Portraitsession.
Blog
As a psychologist and coach, I’m passionate about helping individuals explore personal growth, manage perfectionism, and set clear priorities in their lives. Through my blog, I share insights, strategies, and stories that inspire self-kindness, reduce stress, and promote mental well-being.
